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[飲食養生] 小腿抽筋用伸筋草

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發表于 2019-6-28 09:24:54 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
來源:人民網-生命時報

湖北省遠安縣中醫院主任醫師 胡獻國

寒冷刺激、過度疲勞、睡眠姿勢不好、中老年人缺鈣等原因容易導致小腿愛抽筋。中醫認為,治療此癥應以袪風除濕、舒筋活絡為原則。

推薦一個方子:取赤芍、白芍、木瓜、伸筋草各15克,甘草10克,水煎服,每日一劑。

方中,伸筋草為石松的干燥全草。其味微苦、辛,性溫,歸肝、脾、腎經,尤善通經絡,有袪風除濕、舒筋活絡之功,適用于風寒濕痹、肢軟麻木、跌打損傷、瘀腫疼痛等癥狀。《本草拾遺》記載,伸筋草“主人久患風痹,腳膝疼冷,皮膚不仁,氣力衰弱”。藥理研究表明,伸筋草醇提取物有明顯鎮痛作用。本方對寒冷刺激導致的小腿抽筋效果較佳。▲



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